¿La pausa de recuperación entre repeticiones influye en el desarrollo de la fuerza dinámica máxima en halterofilia? Evidencia empírica del clúster
Introducción: La configuración de la serie en el entrenamiento de la fuerza es clave para optimizar las adaptaciones crónicas. Objetivo: Comparar el efecto de la configuración de serie, clúster y tradicional, sobre la fuerza dinámica máxima en halterofilia. Metodología: Se utilizó un diseño cuasiexperimental. Nueve deportistas de nivel Tier 3 participaron en el estudio (edad: […]
