El objetivo fue analizar los efectos de un programa de intervención con y sin música sobre la motivación y la condición física (CF) en adolescentes. Participaron 91 estudiantes (42 chicos y 49 chicas) con edades comprendidas entre los 16 y 17 años de edad, distribuidos en dos grupos experimentales: uno con música y otro sin música. El programa tuvo una duración de 16 sesiones con circuito interválico mixto (moderado y HIIT). Se evaluó la motivación a través del Achievement Motivation in Physical Education Test (AMPET) y la CF mediante la batería ALPHA-Fitness antes y después del programa. Los resultados mostraron mejoras significativas en la capacidad cardiorrespiratoria, fuerza del tren inferior y velocidad/agilidad, especialmente en el grupo con música. Asimismo, la música favoreció un aumento en la percepción de competencia motriz y una reducción de la ansiedad ante el fracaso, con efectos más marcados en las chicas. Las relaciones fueron más fuertes y numerosas en el grupo con música, especialmente entre la percepción de competencia y rendimiento físico. La ansiedad mostró efectos negativos sobre la motivación y el rendimiento aeróbico. El uso de música constituye una estrategia eficaz para mejorar la CF en adolescentes, actuando como modulador positivo de la relación entre motivación y desempeño físico.
El objetivo fue analizar los efectos de un programa de intervención con y sin música sobre la motivación y la condición física (CF) en adolescentes. Participaron 91 estudiantes (42 chicos y 49 chicas) con edades comprendidas entre los 16 y 17 años de edad, distribuidos en dos grupos experimentales: uno con música y otro sin música. El programa tuvo una duración de 16 sesiones con circuito interválico mixto (moderado y HIIT). Se evaluó la motivación a través del Achievement Motivation in Physical Education Test (AMPET) y la CF mediante la batería ALPHA-Fitness antes y después del programa. Los resultados mostraron mejoras significativas en la capacidad cardiorrespiratoria, fuerza del tren inferior y velocidad/agilidad, especialmente en el grupo con música. Asimismo, la música favoreció un aumento en la percepción de competencia motriz y una reducción de la ansiedad ante el fracaso, con efectos más marcados en las chicas. Las relaciones fueron más fuertes y numerosas en el grupo con música, especialmente entre la percepción de competencia y rendimiento físico. La ansiedad mostró efectos negativos sobre la motivación y el rendimiento aeróbico. El uso de música constituye una estrategia eficaz para mejorar la CF en adolescentes, actuando como modulador positivo de la relación entre motivación y desempeño físico. Read More