Efectos del entrenamiento de resistencia en velocidad sobre el rendimiento aeróbico y anaeróbico en jugadoras jóvenes
Introducción: Este estudio examina el impacto del entrenamiento de resistencia en velocidad sobre las capacidades aeróbicas y anaeróbicas de jugadoras jóvenes de fútbol, enfocándose en las adaptaciones fisiológicas resultantes de un entrenamiento estructurado de alta intensidad. Metodología: Treinta jugadoras de 14 a 18 años fueron asignadas aleatoriamente a un grupo experimental o de control. El […]
